Las primeras veces que empecé a notar la influencia de la meditación fue dentro del deporte. Jugué al basket aproximadamente 10 años y competía en la liga de mi ciudad.…
En algunas sesiones algunos padres me comentan que los chicos necesitan meditar porque tienen algún tipo de problema con la escuela, algún tipo de adicción, problemas de atención, etc. En…
En primer lugar tenemos que permitirnos conectar con las emociones, nuestros sentimientos más profundos y aprender a diferenciar los que vienen de la mente lógica y racional, a los que…
Desde el momento que implementamos un hábito nuevo, se calcula que nos llevara aproximadamente entre 21 y 66 días incorporarlo totalmente y para hacerlo propongo utilizar una técnica que denomine…
Cuando estamos viviendo esta experiencia, consideramos que algo en nosotros debe andar mal, o que en algo me debo estar equivocando porque si no, no sentiría lo que estoy sintiendo.…
Una relación que no está basada en una honestidad total, no es relación en absoluto. Más bien es un uso, y generalmente suele ser un uso inconsciente.
Amar a alguien…
¿Es meditar repetir mantras, estar sentados en silencio?
En este escrito explico un poco desde mi punto de vista, en qué consiste la meditación.
Es importante aclarar que cuando me refiero a…
La espiritualidad no tiene que ver con sentirse bien o mal, no es un estado alterado de conciencia producto de pensamientos y emociones, o con estar alegre todo el día.…
Generalmente cuando nos acercamos a la Meditación, a la espiritualidad, a los libros etc, creemos que debemos sentirnos de tal modo o comportarnos de tal manera, y si no lo…
